Championnat académique de CROSSFIT le 17 janvier au Lycée Couperin
Ce mercredi 17 janvier 2018 3 équipes (2 mixte et 1 féminine) ont participé au Championnat académique de CROSS FIT:
Le matin : faire le Max de répétitions sur 4 ateliers différents : squatt, dips, développé couché, tractions. Les charges correspondent à un pourcentage du poids de corps… donc plus t’es lourd plus tu soulèves… cqfd
l’après-midi après une pause déjeuner et pour certains…une sieste: les élèves passent sur des parcours avec relais sur chaque ateliers: Faire l’ensemble des répétitions demandé par équipe et en un minimum de temps évidement!…. sinon c’est pas drôle!!!
Et à ce petit jeu l’equipe Féminine est qualifiée pour les championnats de France à COGNAC.
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