Championnat académique de CROSSFIT le 17 janvier au Lycée Couperin

Ce mercredi 17 janvier  2018 3 équipes (2 mixte et 1 féminine) ont participé au Championnat académique de CROSS FIT: Le matin  : faire le Max de répétitions sur 4 ateliers différents : squatt, dips, développé couché, tractions. Les charges correspondent à un pourcentage du poids de corps… donc plus t’es lourd plus tu soulèves… […]

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janvier 30, 2018